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[分享] 男性避免GG變軟軟 4大預防法要知道

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nike1853 發表於 16-11-26 09:02:06 | 顯示全部樓層
nike1853
16-11-26 09:02:06 3591 40 看全部

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男性的賀爾蒙量,大約會在20多歲到達頂峰,之後就逐漸下降,到了40到50多歲,勃起力
就會開始下降,為了避免這種狀況,有4大方法可以事先避免

據《SmartFLASH》報導,池袋聯合醫院的細田淳英院長指出,勃起不全大部分分為生活習
慣、年齡這種實質上,以及心理上這兩中因素導致,而隨著年齡的增加讓賀爾蒙量下降,
為了盡量保持原有的水準,有4種方法可以預防。

第一個就是要適度運動避免肥胖,尤其是深蹲類讓下半身進行有氧運動的為佳,適度的運
動不僅可以改善血液循環,還可以讓糖尿病、生活習慣病較少發生;

第二就是飲食生活改善,多吃含有亞鉛的牡蠣,攝取含有較多氨基酸的魚、肉,可以改善精子量,均勻的飲食
則是預防勃起不全以外的疾病。

第三就是生活習慣,洽當的酒精是可以促進血液循環,但是太過就不太好,尼古丁會讓血
管收縮,所以禁菸是必要的;最後則是壓力,心理上的壓力會造成勃起不全,不管在家裡
還是職場務必都要找到紓壓的方法。

另外有4個習慣最好要改善,首先是不要騎坐墊太小的腳踏車,這會壓迫會陰部損害陰莖
血液循環,如果一週有騎3小時以上腳踏車的人務必注意;第二則是不要在大腿上用筆電
,較高的溫度會傳導到精巢;接下來是改善打鼾狀況,打鼾就是沒有熟睡的證據,睡眠不
足也會擾亂賀爾蒙的平衡;

最後就是不要不理蛀牙,牙周病會影響血管活性物質,引起血
管機能障害,勃起不全的患者有53%有牙周病。(即時新聞中心/綜合報導)

多運動多補充海鮮蛋白質,是一定要的阿
SRT 發表於 16-11-26 10:08:00 來自手機 | 顯示全部樓層
SRT
16-11-26 10:08:00 看全部
原來牙齒也會影響 真的是長知識了
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Zeroxx 發表於 16-11-26 10:16:22 | 顯示全部樓層
Zeroxx
16-11-26 10:16:22 看全部
感謝大大的知識分享
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ctc19720818 發表於 16-11-26 10:23:13 | 顯示全部樓層
ctc19720818
16-11-26 10:23:13 看全部
長知識
感謝大大分享
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trtc21573 發表於 16-11-26 10:36:08 | 顯示全部樓層
trtc21573
16-11-26 10:36:08 看全部
謝大大分享~實用的資訊.
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ps79 發表於 16-11-26 14:15:29 來自手機 | 顯示全部樓層
ps79
16-11-26 14:15:29 看全部
超專業,原來牙齒也會
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taiwan144 發表於 16-11-26 22:16:44
taiwan144
16-11-26 22:16:44
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s700831 發表於 16-12-7 01:07:50 | 顯示全部樓層
s700831
16-12-7 01:07:50 看全部
要多多運動真的有差
感謝樓主分享好文
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不夜天 發表於 16-12-7 01:46:16 | 顯示全部樓層
不夜天
16-12-7 01:46:16 看全部
又多知道一種知識了 感謝大大分享
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howdiecow 發表於 16-12-7 10:21:51 來自手機 | 顯示全部樓層
howdiecow
16-12-7 10:21:51 看全部
長知識了 謝謝分享
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kirin978 發表於 16-12-7 13:23:42 | 顯示全部樓層
kirin978
16-12-7 13:23:42 看全部
真慘,偏偏牙齒不好
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ybanana58 發表於 16-12-9 09:58:05 | 顯示全部樓層
ybanana58
16-12-9 09:58:05 看全部
運動習慣真的很重要
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tw00144296 發表於 16-12-26 22:58:38 | 顯示全部樓層
tw00144296
16-12-26 22:58:38 看全部
感謝大大的知識分享
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ajeffery 發表於 16-12-28 12:02:38 來自手機 | 顯示全部樓層
ajeffery
16-12-28 12:02:38 看全部
非常有用的資訊
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selinalin074725 發表於 16-12-30 01:49:59 來自手機 | 顯示全部樓層
selinalin074725
16-12-30 01:49:59 看全部
運動也很重要啦,感謝
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sky101145 發表於 17-1-4 21:21:31 | 顯示全部樓層
sky101145
17-1-4 21:21:31 看全部
牙齒會影響 還真是第一次知道
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長安 發表於 17-1-4 23:43:08 | 顯示全部樓層
長安
17-1-4 23:43:08 看全部
保護牙齒很重要
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gogoeat 發表於 17-1-5 05:02:59 來自手機 | 顯示全部樓層
gogoeat
17-1-5 05:02:59 看全部
哇靠,難怪我不怎樣,原來牙齒也有差…藍瘦香菇
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mason 發表於 17-1-20 19:19:03 | 顯示全部樓層
mason
17-1-20 19:19:03 看全部
長知識了 要多運動阿~
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a837803 發表於 17-1-30 18:39:50 | 顯示全部樓層
a837803
17-1-30 18:39:50 看全部
感謝大大分享這個實用的知訊
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SergioKing 發表於 17-2-2 14:26:56 | 顯示全部樓層
SergioKing
17-2-2 14:26:56 看全部
感謝大大分享!
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