小睡一下我有試過
% a7 H! }# \0 ~6 _' }- T, ^5 q: }! `但是如果你前幾天都晚睡的話
5 h( V4 ]% f. e* N' m! J! o也是沒甚麼作用唷$ o4 _* U, N5 M, K
最好平時睡眠就充足
# ` ]- I' Z( s) w' D8 d然後約之前小睡一下% G2 X1 j$ c6 L# x) Z; l& m* q m
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其他幾招真沒試過
) f5 |* A1 H$ S. R% Y5 u6 }感謝大大 |
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