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【索格學園】全台獨家優質茶魚訊»論壇 › 索格學園校務處 › 新生必看區 › 衝NS或2S之前，如何增加戰鬥力!?

[校友心得] 衝NS或2S之前，如何增加戰鬥力!?

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a0919866414 發表於 17-8-19 01:31:25 | 顯示全部樓層
a0919866414 17-8-19 01:31:25
感謝大大分享 筆記筆記(抄
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a0919866414 發表於 17-8-19 01:32:05 | 顯示全部樓層
a0919866414 17-8-19 01:32:05
學習良多
6 u) @2 B7 a1 \  i  [4 Q感謝分享
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ue1031 發表於 17-8-19 04:34:00 來自手機 | 顯示全部樓層
ue1031 17-8-19 04:34:00
謝謝大大分享
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night7481 發表於 17-8-19 15:37:54 | 顯示全部樓層
night7481 17-8-19 15:37:54
我看了受益良多啊 這樣不管要衝幾次都ok的
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sky387561 發表於 17-8-20 11:31:59 | 顯示全部樓層
sky387561 17-8-20 11:31:59
小弟受教了  感謝大大分享
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ely0814 發表於 17-8-20 16:31:46 | 顯示全部樓層
ely0814 17-8-20 16:31:46
立刻去買香蕉!哈哈
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sjack405 發表於 17-8-20 17:17:28 | 顯示全部樓層
sjack405 17-8-20 17:17:28
非常強大的招數 我一定要來試看看
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jack886500 發表於 17-8-20 21:38:45 | 顯示全部樓層
jack886500 17-8-20 21:38:45
超詳細系系教學~
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jack886500 發表於 17-8-20 21:39:24 | 顯示全部樓層
jack886500 17-8-20 21:39:24
好厲害害害害害害害害~) i0 P3 d2 j& J4 M( r  R" u0 |: j
受用無窮的技巧~
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aa80266 發表於 17-8-21 11:23:44 | 顯示全部樓層
aa80266 17-8-21 11:23:44
* L' C2 k' f5 e4 X4 d6 [$ V  E
謝謝分享~ 很實用!!
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g22131552 發表於 17-8-21 16:11:19 | 顯示全部樓層
g22131552 17-8-21 16:11:19
個人大招，在家等待時，深蹲瘋狂深蹲
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jsmklv 發表於 17-8-22 01:35:14 | 顯示全部樓層
jsmklv 17-8-22 01:35:14
只有試過 3.小睡一下
+ j  q) E$ @; q$ \兩小時中間有休息一下, 體力還撐得住
$ z9 H2 C3 \# {不過第二次弄出不來就是了
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Kissllol 發表於 17-8-26 09:21:58 | 顯示全部樓層
Kissllol 17-8-26 09:21:58
0 j2 ~4 z" A( ]
感謝這些教導~~
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zx02157646 發表於 17-8-26 09:44:41 | 顯示全部樓層
zx02157646 17-8-26 09:44:41
感謝大大分享: E. }. R) a8 {2 Q6 U0 z3 x
忍燙能力XD5 ]4 r/ V' u+ j
第一次聽到
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jimwangking 發表於 17-8-26 13:40:03 來自手機 | 顯示全部樓層
jimwangking 17-8-26 13:40:03
要來試試前輩的分享
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chianghk61 發表於 17-8-26 14:24:28 | 顯示全部樓層
chianghk61 17-8-26 14:24:28
感謝大大的分享
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邪剎 發表於 17-8-26 17:02:32 | 顯示全部樓層
邪剎 17-8-26 17:02:32

: L5 K7 h) p: e9 P' Q! D* v0 J謝謝分享~ 很實用!!
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邪剎 發表於 17-8-26 17:03:05 | 顯示全部樓層
邪剎 17-8-26 17:03:05

$ S# Y8 E! |, J& Q謝謝分享~ 很實用!!
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chen99 發表於 17-8-27 01:15:49 | 顯示全部樓層
chen99 17-8-27 01:15:49
感謝分享，& l/ y0 r- S; T. X! p" p$ t
尤其是平常如果有DIY習慣的，
7 V" w% [. s7 j& b4 e6 E* D禁慾真的很重要！ORZ
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老二哲學 發表於 17-8-27 01:35:53 | 顯示全部樓層
老二哲學 17-8-27 01:35:53
1. 跑步0 g" q8 U1 J* U4 J7 l3 U
2. 騎腳踏車
) O% G, p* Y7 d) I& S3. 游泳( r7 O" i* q2 g4 j( Z8 |) f

8 ~5 p2 w% G3 T4. 一天吃兩餐  兩餐間隔10小時  早午餐吃大量的肉  不喝飲料
( G4 S, ~7 w" x5 h! m3 h
& q/ X3 [5 }3 t- K2 T: M3 Z) M% @5. 晚餐喝熱豆漿配蛋  要吃飽  練深蹲
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